وظيفة بصرية مستخلص زهرة القطيفة مسحوق ناعم 10٪ لوتين

يوجد اللوتين بشكل طبيعي في عدد من الفواكه والخضروات ، خاصة تلك ذات الألوان الخضراء والبرتقالية والأصفر.اللوتين هو نوع من الزانثوفيل يستخدم غالبًا في علاج أمراض العيون أو الوقاية منها.تحتوي مكملات اللوتين على مادة طبيعية مصنفة على أنها كاروتينويد - وهي مجموعة أصباغ نباتية ذات تأثيرات مضادة للأكسدة.توفر مكملات اللوتين مصدرًا أكثر تركيزًا لمضادات الأكسدة هذه.

لوتينوزياكسانثيننوعان من الكاروتينات ، أصباغ صفراء إلى حمراء توجد على نطاق واسع في الخضروات والنباتات الأخرى.على الرغم من أن اللوتين يعتبر صبغة صفراء ، إلا أنه يظهر باللون البرتقالي والأحمر بتركيزات عالية.

في الطبيعة ، يبدو أن اللوتين (LOO-teen) والزياكسانثين (zee-ah-ZAN-thin) يمتصان الطاقة الضوئية الزائدة لمنع تلف النباتات من أشعة الشمس الزائدة ، خاصةً من أشعة الضوء عالية الطاقة تسمى الضوء الأزرق.

بالإضافة إلى وجوده في العديد من النباتات الورقية الخضراء والفواكه والخضروات الملونة ، يوجد اللوتين والزياكسانثين بتركيزات عالية في بقعة العين البشرية ، مما يعطي البقعة لونها المصفر.في الواقع ، تسمى البقعة أيضًا "البقعة الصفراء" (من اللاتينيةالبقعة، وتعني "بقعة" ، ولوتيا، تعني "أصفر").

اكتشفت الأبحاث الحديثة كاروتينويد ثالث في البقعة.يُطلق على هذا الصباغ اسم ميزو-زياكسانثين ، ولا يوجد في مصادر الغذاء ويبدو أنه يتشكل في شبكية العين من اللوتين المبتلع.

يبدو أن لوتين وزياكسانثين لهما وظائف مهمة كمضادة للأكسدة في الجسم.إلى جانب مضادات الأكسدة الطبيعية الأخرى ، بما في ذلك فيتامين C وبيتا كاروتين وفيتامين E ، فإن هذه الأصباغ المهمة تحمي الجسم من الآثار الضارة للجذور الحرة ، وهي جزيئات غير مستقرة يمكنها تدمير الخلايا وتلعب دورًا في العديد من الأمراض.

بالإضافة إلى الفوائد المهمة للعين والبصر ، قد يساعد اللوتين في الحماية من تصلب الشرايين (تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين) ، وهو المرض الذي يؤدي إلى معظم النوبات القلبية.

1.التنكس البقعي المرتبط بالعمر

تُستخدم مكملات اللوتين عادةً في الطب البديل لأمراض العيون ، مثل إعتام عدسة العينوالتنكس البقعي.يُعرف اللوتين بأنه يتراكم في شبكية العين وعدسة العين ، ويُعتقد أنه يحمي العين من الإصابة التي تسببها الجذور الحرة ، وهي منتجات كيميائية ثانوية تظهر أنها تتلف الخلايا وتساهم في تطور بعض الأمراض.

2.الوظيفة البصرية

في دراسة أجريت عام 2009 على 37 من البالغين الأصحاء ، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين تناولوا مكملات اللوتين لمدة 12 أسبوعًا شهدوا تحسنًا في الوظيفة البصرية.تشير نتائج الدراسة أيضًا إلى أن مكملات اللوتين قد تساعد في علاج مشاكل الرؤية الناتجة عن التعرض طويل المدى للضوء من شاشات الكمبيوتر.

3.فوائد صحة العين

خلص استعراض عام 2018 للبحوث إلى أن هناك العديد من الدراسات التي تدعم تأثيرات اللوتين المفيدة على صحة العين.اقترح الباحثون أنه ليس فقط يجب تشجيع اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات التي تحتوي على اللوتين ، ولكنهم اقترحوا أيضًا أن المكملات يمكن أن تكون مفيدة ، لا سيما في الفئات السكانية المعرضة لخطر الإصابة بحالات معينة مثل كبار السن.