5 هيدروكسي تريبتوفان

الاسم اللاتينيغريفونيا السريليسيفوليا

الاسم الصينيحمض الـ5 - الـ2ـميدين

بلد المنشأأفريقيا

جزء من النبات المستخدمالبذور (مجففة، طبيعية بنسبة 100%)

مقدمة المنتج

5- هيدروكسي تريبتوفان (5-HTP) هي مادة كيميائية يصنعها الجسم من تريبتوفان (حمض أميني أساسي ، يجب الحصول عليه من خلال الطعام). بعد تحويل تريبتوفان إلى 5-HTP ،ثم يتم تحويل المادة الكيميائية إلى مادة كيميائية أخرى تسمى السيروتونين5-HTP المكملات الغذائية تساعد على رفع مستويات السيروتونين في الدماغ.5-HTP قد يكون له تأثير إيجابي على النوم، المزاج، القلق، الشهية، والشعور بالألم.

المكونات النشطة5-HTP

مواصفات المنتج

95%،99% 5-HTP (HPLC-UV)

الوظائف الفسيولوجية

الاكتئاب

تشير بعض الدراسات الصغيرة إلى أن 5-HTP قد تكون فعالة مثل بعض أدوية مضادات الاكتئاب في علاج الأفراد الذين يعانون من الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط.مثل فئة مضادات الاكتئاب المعروفة باسم مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية، والتي تشمل (بروزاك) و سيرترالين (زولوفت) ، يزيد 5-HTP من مستويات السيروتونين في الدماغ.قارنت إحدى الدراسات تأثيرات 5-HTP مع الفلوفوكسامين (Luvox) في 63 شخصاً ووجدت أن أولئك الذين تلقوا 5-HTP فعلوا بنفس الجودة مع أولئك الذين تلقوا SSRIوبالإضافة إلى ذلك، كان لدى أولئك الذين تناولوا 5-HTP آثار جانبية أقل من أولئك الذين تناولوا Luvox. ومع ذلك، كانت هذه الدراسات صغيرة جدًا لقول على وجه اليقين ما إذا كان 5-HTP يعمل. هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات الكبيرة.

التهاب المفاصل

ثلاثة دراسات أشارت إلى أن 5-HTP يمكن أن تحسن أعراض المصابين بالمرض، بما في ذلك الألم، القلق، صعوبة الصباح، والتعب. العديد من الأشخاص المصابين بالمرض لديهم مستويات منخفضة من السيروتونين،ومضادات الاكتئاب عادة ما تُوصفبما أنّ 5-HTP، مثل مضادات الاكتئاب، يرفع مستويات السيروتونين في الدماغ، فقد يكون فعالاً أيضاً.وهناك حاجة لمزيد من الدراسات لفهم تأثيرها.

الأرق

في إحدى الدراسات، ذهب الأشخاص الذين تناولوا 5-HTP إلى النوم بشكل أسرع وشهدوا نومًا أعمق من أولئك الذين تناولوا الدواء الوهمي. يوصي الباحثون بـ 200 - 400 ملغ في الليل لتحفيز السيروتونين،ولكن قد يستغرق 6 - 12 أسبوعا لتكون فعالة تماما.

الصداع النصفي والصداع

تشير بعض الدراسات إلى أن جرعات عالية من 5-HTP قد تكون فعالة لدى الأطفال والبالغين الذين يعانون من أنواع مختلفة من الصداع، بما في ذلك الصداع النصفي. ومع ذلك، فإن الأدلة مختلطة،مع الدراسات الأخرى التي لا تظهر أي تأثير.

السمنة

في بعض الدراسات الصغيرة تم فحص ما إذا كان 5-HTP يمكن أن يساعد الناس على فقدان الوزن، مع نتائج مشجعة. في إحدى الدراسات، أولئك الذين تناولوا 5-HTP تناولوا سعرات حرارية أقل، على الرغم من أنهم لم يحاولوا اتباع نظام غذائي،بالمقارنة مع أولئك الذين تناولوا الدواء الوهمييعتقد الباحثون أن 5-HTP جعل الناس يشعرون بالشبع بعد تناول الطعام، لذلك أكلوا أقل.الذي قارن 5-HTP مع الدواء الوهمي خلال فترة الحمية و غير الحمية وجدت أن أولئك الذين تناولوا 5-HTP فقدوا حوالي 2٪ من وزن الجسم خلال فترة عدم الحمية و 3٪ أخرى عندما كانوا على نظام غذائيلم يفقد المشاركون الذين تناولوا الدواء الوهمي أي وزن. ومع ذلك، كانت الجرعات المستخدمة في هذه الدراسات مرتفعة، وشهد العديد من المشاركين آثار جانبية (غثيان).استشر طبيبك قبل تناول أي مساعدة لفقدان الوزنوتذكر أنك ستحتاج إلى تغيير عاداتك الغذائية وممارسة الرياضة لتفقد أكثر من بضعة باوندات.

الهبات الساخنة

في الدراسات الصغيرة 5-HTP يزيد من مستويات السيروتونين ، والحد من أعراض الاكتئاب وتقليل الهبات الساخنة بطريقة مشابهة لـ SSRIs ، ولكن دون خطر تحفيز خلايا الثدي.